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リズミックカンフー（二の腕）

カンフーというのは、中国語では「功夫」と書き、日本語の「工夫」にあたります。これはあらゆるものから身を守るための工夫という意味で、拳によって守ると拳法になり、病気から守る意味を強調したのが気功です。リズミック・カンフーは武術の技と健康効果の両側面をあわせ持ち、そこに音楽（リズム）をとり入れることで、呼吸を通して心身の調和をはかったフィットネスです。

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